løbe-start efter påske 2016

Har du lyst til at løbe?

BUI-motion inviterer igen til løbe-start.

Løb er sjov, sund og god motion, som giver mere energi i hverdagen.

Du har sikkert set medlemmerne af løbeklubben, når vi træner onsdag aften fra kl. 18 eller søndag formiddag fra kl. 10? Kunne du tænke dig at være med? Så har vi helt sikkert også plads til dig! Læs resten

Bustur til Lillebælt halvmarathon, lørdag den 7. maj 2016

BUI-motion arrangerer en bustur til Lillebælt halvmarathon.

Foreløbig programm, hold øje med hjemmesiden/facebook/mail for evtl ændringer.

Afgang Broagerhallen (indgang Skolevej): kl 10.30

(evtl opsamling Gråsten Busstop Sildekulevj (ved Ulsnæs Center): kl 10.45 )

Afsætning tæt ved start/mål området efter forholdene.

Opsamling ved start/mål efter forholdene (som aftalt ved ankomst)

Afgang Middelfart: kl 17.30 (eller når alle er kommet i mål)

Læs resten

NYT: startsted for onsdagstræning

Vi har ændret startstedet om onsdagen til Broager Idrætscenter (var Broagerhal om onsdagen). Således at vi nu altid starter fra Idrætscenter.

Dette gælder fra onsdag, den 30. marts 2016.

Vi har pt. 2 faste træningsdage.

Om onsdagen kl 18.00  og om søndagen kl 10.00

Vi starter altid fra Broager Idrætscenter, Nejsmøllevej 15

Pt. har vi faste hold på forskellige niveauer. Kig forbi og deltag i en prøvetræning.

Fællestræning 2015

Se mere på http://vidarmotion.dk/#ID_284

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle – også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig især til løbere, som træner til halvmarathon og marathon.

Der vil typisk være to ruter at vælge imellem, en lang rute på 20-25 km og en kort på 10-12 km. Det er også muligt at løbe kortere.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 4:30 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser.

Læs resten

Team på Endomondo

Jeg har oprettet et ”team” på endomondo
(https://www.endomondo.com/teams/13550176)
for BUI-motion medlemmer for at se forskellige ranglister over medlemmernes træning-seancer.

Det er dog tilsyneladende kun synligt når man tilgår endomond via hjemmesiden / internet og ikke via app’en på telefonen. Gratis adgang til Endomondo er tilstrækkeligt, man behøver ikke den udvidede betalingsversion (jeg har kun gratis-versionen).

Vil du vræe med på BUI-motion’s Endomondo hold, så har jeg lavet en lille vejledning he:
https://www.dropbox.com/s/dj4jyd5vvjvtjjs/endomondo_team.pdf?dl=0

 

Kalender

Nu er der også kommet kalender på.

Hvis du kender til gode løb, foredrag mm, skriv en mail eller spørg om adgang til opdatering. Kalenderen ligger i Google og kan nemt opdateres / synkroniseres med din egen kalender:

Møder, mm   /  Løbskalender

Mvh Andreas Aupke