Fællestræning 2015

Se mere på http://vidarmotion.dk/#ID_284

Fællestræning ”Løb langt” er åben for alle – også dem, som ikke løber i klub. Arrangementet er gratis og henvender sig især til løbere, som træner til halvmarathon og marathon.

Der vil typisk være to ruter at vælge imellem, en lang rute på 20-25 km og en kort på 10-12 km. Det er også muligt at løbe kortere.
Vi løber i tempogrupper fra ca. 4:30 min/km til 7:00 min/km. Tempoet er løbetempoet og altså ikke gennemsnit for turen inkl. pauser.

Læs resten

Team på Endomondo

Jeg har oprettet et ”team” på endomondo
(https://www.endomondo.com/teams/13550176)
for BUI-motion medlemmer for at se forskellige ranglister over medlemmernes træning-seancer.

Det er dog tilsyneladende kun synligt når man tilgår endomond via hjemmesiden / internet og ikke via app’en på telefonen. Gratis adgang til Endomondo er tilstrækkeligt, man behøver ikke den udvidede betalingsversion (jeg har kun gratis-versionen).

Vil du vræe med på BUI-motion’s Endomondo hold, så har jeg lavet en lille vejledning he:
https://www.dropbox.com/s/dj4jyd5vvjvtjjs/endomondo_team.pdf?dl=0

 

Kalender

Nu er der også kommet kalender på.

Hvis du kender til gode løb, foredrag mm, skriv en mail eller spørg om adgang til opdatering. Kalenderen ligger i Google og kan nemt opdateres / synkroniseres med din egen kalender:

Møder, mm   /  Løbskalender

Mvh Andreas Aupke

DGI-cross 2014/2015

Cross serie 2014-2015

Se invitationen forneden.

Husk ved tilmelding skal du skrive
Broagerlands Ungd- & Idrætsf
som klub, hvis du er BUI-motion medlem. Ellers tæller du ikke med i DGI sønderjysk mesterskab i 5. runde. Desuden skal alle på et klub-hold have samme klubnavn.

Læs også reglementet for cross i DGI Sønderjylland her.

Læs resten