header image
Home arrow Nyheder (opdelt) arrow generelle nyheder arrow Begyndertræning
Begyndertræning PDF Print E-mail
Contributed by Andreas Aupke   
Sunday, 10 January 2010

Image

Fra Februar 2010 gentager vi succesen fra sidste år og udbyder igen LØB MED DGI i Sønderborgområdet i samarbejde med tre lokale løbeklubber.

DGI, Vidar motion i Sønderborg, BUI Motion i Broager og Guderup Løbeklub er nu klar med endnu et Løbeprojekt i Sønderborgområdet, der gerne skulle få rigtig mange i gang med at løbe.
For at deltage skal I være fyldt 15 år (børnene må dog følge deres forældre uden tilmelding)

Første træning er i uge 5.
Der løbes på tre forskellige ugedage. Vælg selv hvor og hvor tit du vil løbe:
Tirsdag kl. 18.00 i Sønderborg(start ved Sønderborg stadion)
Onsdag kl. 18.00 i Broager (start ved Broager-hallen)
Torsdag kl. 17.00 i Guderup (start ved aktivitetscentret Gl. Guderup)

Pris: 150 kr. som giver
• Adgang til 24 ugers fællestræning
• Adgang til løbe-events/-foredrag (fx om løb og skader)

Tilmelding mv på DGIs hjemmeside .  Eller print en håndeseddel (flyer) ud her .

Kom og vær med fordi

• Det er sjovere at løbe sammen
• Løbetræning i niveauer – særligt tilpasset nybegyndere og let øvede
• Fælles opvarmning
• Lokale hjælpetrænere guider løberne i mindre grupper
• Tilrettelagt træning i 24 uger
• Stille og rolig progression i hele forløbet

Niveauer

For løbere der ønsker at deltage på niveauerne 1-3 er der frit valg mellem træningsstederne i alle tre lokalområder.


 

Last Updated ( Sunday, 14 March 2010 )
< Previous   Next >
næste terminer
Sun 05 09 2010, 0:00- 23:59
Stafet for livet
andre lokale løb
Sun 12 09 2010, 10:00- 13:30
Gendarmløb
lokale løb
Sat 18 09 2010, 14:00- 15:00
Grænseløb
andre lokale løb
Sat 09 10 2010, 10:00- 16:00
Kaltenkirchen Marathon
andre løb
Sun 10 10 2010, 8:00- 17:00
Fællestræning LØB LANGT PÅ ALS
Træning
Mon 15 11 2010, 22:00- 22:00
Deadline BUI-blad
deadline BUI-blad
Sun 27 03 2011, 10:30- 13:00
Sønderborg Halvmarathon (med 10km og 5km)
lokale løb