BUI-motion, din løbeklub.


Vi er en lille, men en meget aktiv, løbeklub, hvor der er plads til alle. Klubben har en meget stor bredde. Vi har løbere som lige er startet med at løbe og helt op til dem, der løber maraton + alt det ind i mellem. Så kan du lide at løbe, eller er du nybegynder, så meld dig ind i klubben og kom igang.

MOTTO: En dag uden træning, er en dag uden mening wink
NYHEDER
Onsdags træningstider er ændret. 15-03-2019
ONSDAGSTRÆNING STARTER FREMOVER KL.1730


Vælg kalendervisning
1 uge
2 uger
1 måned
3 måneder
Alle
30-01-2019
Dagens træning starter ved EUC syd Sønderborg Kl.1800
Ansvarlig: Lars
Trappetræning

 

Viser: 3 måneder frem
24-03-2019
Dagens træning er løb langt med naoklubberne.
Starter på center kl.0900.
19,5 km sendes afsted kl. 1000.
12.7 km sendes afsted kl. 1045.
5,5 km sendes afsted kl. 1130.
Der er samlet afslutning med kaffe og kage, samt øl og vand. :-)
27-03-2019
Dagens træning starter ved EUC syd Sønderborg Kl.1730
Ansvarlig: Lars
Trappetræning
31-03-2019
Dagens træning starter ved idrærtscenter KL.1000
Ansvarlig:
5 km: Linda
10 km: Jan
Opvarmning: Linda
03-04-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Interval + opvarmnng, Lars
07-04-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
- 5 km. Sanne
- 10 km. Jesper
Opvarmning: Jesper

 
10-04-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Interval + opvarmnng, Lars
14-04-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
- 5 km. Lars
- 10 km. Rune
Opvarmning: Lars
17-04-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Interval + opvarmnng, Lars
21-04-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
- 5 km. Lars
- 10 km. Jesper
Opvarmning: Jesper
24-04-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Linda
Hold 2, ( Lars ) og Rune
Interval + opvarmnng, Jan
28-04-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Linda
Hold 2, Jesper og Sanne
- 5 km. René
- 10 km. Palle
Opvarmning: Palle
01-05-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Linda og Annemette
Hold 2, Jesper og René
Interval + opvarmnng, Heinrich
05-05-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Karin
Hold 2, Jesper og AnneMette
- 5 km. Sanne
- 10 km. Jan
Opvarmning: Sanne
08-05-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Karin
Hold 2, Jesper og René
Interval + opvarmnng, Rune
12-05-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Karin
Hold 2, Jesper og Sanne
- 5 km. Palle
- 10 km. René
Opvarmning: Palle
15-05-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Annemette
Hold 2, Linda og René
Interval + opvarmnng, Heinrich
19-05-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Annemette
Hold 2, Linda
- 5 km. Jesper
- 10 km. Rune
Opvarmning: Linda
22-05-2019
Tur til Skelde, 5km + interval, nærmere tilgår.
26-05-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Karin
Hold 2, Linda
- 5 km. Rune
- 10 km. Jan
Opvarmning: Rune
29-05-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Lars
Hold 2, Heinrich
Interval + opvarmnng, Jan
02-06-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Annemette
Hold 2, Jesper og Rune
- 5 km. Karsten
- 10 km. René
Opvarmning: Lars
05-06-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Karin
Hold 2, Jesper
Interval + opvarmnng, Rune
09-06-2019
Pinse Skovtur i Gråsten

Program tilgår

 
12-06-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Lars og Karin
Hold 2, Jesper og René
Interval + opvarmnng, Palle
16-06-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1, Linda
Hold 2, Lars
- 5 km. Karsten
- 10 km. René
Opvarmning: Lars
19-06-2019
Dagens træning kl.1730, Idrætscenter
Ansvarlig:
Hold 1, Jesper og René
Hold 2, Lars
Interval + opvarmnng, Rune
23-06-2019
Dagens tæning.
kl.1000, Idrætscenter.
Ansvarlig:
Hold 1 og 2 aflyses, Da de skal løbe "Flensburg Liebt dich Marathon" wink 
- 5 km. Sanne og Karin
- 10 km. Jesper og Palle
Opvarmning: Palle


Vælg kalendervisning
1 uge
2 uger
1 måned
3 måneder
Alle
BUI Motion, din løbeklub